Sportovní ponožky | Extralegíny.cz

.

Filtrovat podle

Kategorie

Kategorie

Značka

Značka

Velikost

Velikost

Naše recenze z nákupního portálu

Avatar Ladislava W.
06.06.2024
5.005.005.005.005.00
Celkový názor:
Velmi rychlé dodání, velká spokojenost.
Avatar Štěpánka B.
04.06.2024
5.005.005.005.005.00
Výhody:
Rychlost dodání, kvalita zboží
Avatar Věra D.
04.06.2024
5.005.005.005.005.00
Výhody:
Kvalitní materiál, hezký střih nohavic.
Avatar Ina V.
21.05.2024
5.005.005.005.005.00
Výhody:
Velký vyber Pěkné zboží Rychlé odeslání Rychlá odpověď na dotaz
Avatar Jaroslava K.
06.05.2024
5.005.005.005.005.00
Výhody:
Rychlost
Slabiny:
Nic
Avatar Milan F.
02.05.2024
5.005.005.005.005.00
Výhody:
rychlé dodání velký výběr zboží a velikostí
visa

Ponožky

Nabízíme Vám velký výběr sportovních a outdoorových ponožek. Zastoupení převážně českých značek LITEX  a PROGRESS, záruka kvality a odpovídajících velikostí.

Najdete u nás ponožky z bambusového vlákna, ponožky z merino vlny a také termo ponožky. Nechybí ani designové sportovní ponožky. Mnoho barevných variant.

V této kategorii máme i fitness návleky, které jsou velmi oblíbené.

Aktivní filtry

  • Kategorie: Bambusové ponožky
  • Kategorie: Kompresní podkolenky
  • Kategorie: Sportovní ponožky
  • Kategorie: Termo ponožky
  • Značka: PROGRESS

KIDS HIGH SOX dětské zimní...

344,00 Kč

odeslání do 3 dnů

KIDS SUMMER SOX dětské...

134,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Cyklistické ponožky CYCLING...

179,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Dětské dětské zimní termo...

344,00 Kč

odeslání do 3 dnů

INLINE SOX ponožky černá/šedá

152,00 Kč

odeslání do 3 dnů

INLINE SOX ponožky bílá/šedá

152,00 Kč

odeslání do 3 dnů

COMPRESS SOX kompresní...

258,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Ponožky na běhání RUNNING...

152,00 Kč

odeslání do 3 dnů

COMPRESS SOX kompresní...

258,00 Kč

odeslání do 3 dnů

LOWLY BAMBOO nízké letní...

125,00 Kč

odeslání do 3 dnů

RUNNING HIGH SOX běžecké...

179,00 Kč

odeslání do 3 dnů

MANAGER BAMBOO WINTER zimní...

149,00 Kč

odeslání do 3 dnů

  • BAMBUS

Bambusové ponožky MANAGER...

161,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Cyklistické ponožky CYCLING...

161,00 Kč

odeslání do 3 dnů

MANAGER BAMBOO WINTER zimní...

149,00 Kč

Skladem

  • BAMBUS

Černé bambusové ponožky

161,00 Kč

odeslání do 3 dnů

X-TREME zimní turistické...

262,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Běžecké ponožky RUNNING SOX...

152,00 Kč

Skladem

LOWLY BAMBOO nízké letní...

125,00 Kč

odeslání do 3 dnů

KIDS WINTER SOX dětské...

134,00 Kč

odeslání do 3 dnů

CYCLING cyklistické ponožky...

161,00 Kč

odeslání do 3 dnů

KIDS WINTER SOX dětské...

134,00 Kč

odeslání do 3 dnů

CYCLING cyklistické ponožky...

161,00 Kč

odeslání do 3 dnů

TRAIL BAMBOO turistické...

206,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Ponožky na běhání RUNNING...

152,00 Kč

odeslání do 3 dnů

Běžecké ponožky RUNNING SOX...

152,00 Kč

odeslání do 3 dnů

RUNNING HIGH SOX běžecké...

179,00 Kč

odeslání do 3 dnů

TRAIL BAMBOO turistické...

206,00 Kč

odeslání do 3 dnů

TOURIST letní turistické...

152,00 Kč

odeslání do 3 dnů

WALKING letní turistické...

179,00 Kč

Skladem

Očekáváme

Dětské zimní merino podkolenky s ionty stříbra mají výborné termoregulační vlastnosti, zabraňují přehřátí, zpocení a následné podchlazení vašich nohou. Materiál PROLEN®SILTEX s obsahem iontů stříbra brání růstu bakterií a plísní, redukuje nepříjemné pachy a udržuje biologickou rovnováhu pokožky. Podkolenky skvěle absorbují a odvádí vlhkost. Skvěle se hodí jak na všechny zimní sporty od běžek po skialpy, tak na turistiku v chladnějším počasí.

- skvělá absorbce a odvod vlhkosti
- ztenčená část mezi nártem a holení pro lepší pohodlí při chůzi
- odolnost proti zápachu
-
pletené zvlášť na pravou R a levou L nohu, aby vám perfektně držely na nohách

materiál: 55 % merino vlna + 25 % polypropylen s ionty stříbr + 12 % lycra, 8 % polyamid 

 

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Dětské bambusové ponožky jsou vhodné předevím na jaro a léto. Jde o tenčí ponožky, které mají díky obsahu bambusového vlákna vynikající antibakteriální vlastnosti, jsou odolnější proti množení bakterií než bavlněné ponožky, jsou velmi prodyšné a dobře absorbují vlhkost. Doporučujeme je pro děti zejména na lehké sportovní aktivity nebo na běžné nošení.

- bambusové vlákno
- přirozené antibakteriální vlastnosti
- vynikající prodyšnost

materiál: 60% vlákno z bambusu + 20% bavlna + 11% polypropylen + 9% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Cyklistické ponožky CYCLING HIGH SOX neon růžová/šedá

Tyto cyklistické vysoké ponožky jsou vyrobeny z rychleschnoucího materiálu s perfektním odvodem vlhkosti.

Kombinace vláken ClimaWell a CoolMax zajišťuje velmi dobrou regulaci a odvod par od povrchu těla.

Tím je pokožka udržována v suchu.

Pletenina má zároveň velmi nízkou nasákavost a rychleji usychá.

Úplet je velmi lehký, jemný a prodyšný.

Materiál je odolný proti plísním a pachům a je nenáročný na údržbu.

- ideální odvod vlhkosti
- rychleschnoucí materiál
- zesílená pata a špička
- síťovaný odvětraný nárt
- fixovací pásek přes nárt


materiál: 60% ClimaWell + 20% CoolMax + 10% polyamid + 5% polypropylen + 5% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Dětské zimní merino podkolenky s ionty stříbra mají výborné termoregulační vlastnosti, zabraňují přehřátí, zpocení a následné podchlazení vašich nohou. Materiál PROLEN®SILTEX s obsahem iontů stříbra brání růstu bakterií a plísní, redukuje nepříjemné pachy a udržuje biologickou rovnováhu pokožky. Podkolenky skvěle absorbují a odvádí vlhkost. Skvěle se hodí jak na všechny zimní sporty od běžek po skialpy, tak na turistiku v chladnějším počasí.

- skvělá absorbce a odvod vlhkosti
- ztenčená část mezi nártem a holení pro lepší pohodlí při chůzi
- odolnost proti zápachu
-
pletené zvlášť na pravou R a levou L nohu, aby vám perfektně držely na nohách

materiál: 55 % merino vlna + 25 % polypropylen s ionty stříbr + 12 % lycra, 8 % polyamid 

 

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Inlinové funkční ponožky jsou vyrobeny z kombinace příze DRYTEX® a speciálního vlákna Prolen® Siltex s ionty stříbra. Příze DRYTEX® vykazuje vlastnosti bavlny, ale je na dotek měkčí, jemnější a hladší než bavlna a jiné syntetické příze. Perfektně odvádí vlhkost. Ponožky jsou prodyšné a rychle schnou. Ionty stříbra ve speciálním vláknu Prolen® Siltex brání růstu bakterií, redukují nepříjemné pachy a udržují biologickou rovnováhu pokožky. Ponožky mají zpevněné chodidlo, patu a špičku a pro lepší pohodlí mají zvýšenou patu. Jsou pletené zvlášť na pravou a levou nohu (R+L), aby lépe seděly na noze.

- antibakterální vlastnosti díky obsahu inotů stříbra
- polstrováním na holeni, nad patou a chodidlech
- zesílená pata a špička
- zpevněná achilovka a chodidlo

materiál: 58 % DRITEX (PES) + 32 % polypropylen s ionty stříbra + 10 % elastan

 



 

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Inlinové funkční ponožky jsou vyrobeny z kombinace příze DRYTEX® a speciálního vlákna Prolen® Siltex s ionty stříbra. Příze DRYTEX® vykazuje vlastnosti bavlny, ale je na dotek měkčí, jemnější a hladší než bavlna a jiné syntetické příze. Perfektně odvádí vlhkost. Ponožky jsou prodyšné a rychle schnou. Ionty stříbra ve speciálním vláknu Prolen® Siltex brání růstu bakterií, redukují nepříjemné pachy a udržují biologickou rovnováhu pokožky. Ponožky mají zpevněné chodidlo, patu a špičku a pro lepší pohodlí mají zvýšenou patu. Jsou pletené zvlášť na pravou a levou nohu (R+L), aby lépe seděly na noze.

- antibakterální vlastnosti díky obsahu inotů stříbra
- polstrováním na holeni, nad patou a chodidlech
- zesílená pata a špička
- zpevněná achilovka a chodidlo

materiál: 58 % DRITEX (PES) + 32 % polypropylen s ionty stříbra + 10 % elastan

 



 

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Kompresní podkolenky COMPRESS SOX zvyšují efektivitu činnosti svalů a tedy i Váš výkon. Pevný a kompresní materiál redukuje vibrace svalstva, podporuje průtok krve a okysličení tkání a snižují poškozování svalové hmoty při dlouhotrvající zátěži. Kompresní podkolenky navíc napomáhají efektivnější regeneraci, omezují otoky nohou a bolesti svalů po sportovním výkonu. Pod kolenem je podkolenka opatřena širokou elastickou manžetou, která zajišťuje pevné usazení na noze. V oblasti chodidla jsou podkolenky opatřeny elastickým páskem kolem nártu, který zabraňuje nežádoucím pohybům podkolenky na noze. 

- zvýší váš výkon
- umožní déle a intenzivněji trénovat
- zlepšují proudění krve ve svalech, okysličení tkání, snižují poškozování svalové hmoty při dlouhotrvající zátěži 
- pomáhají rychlejší regeneraci lýtkových svalů, snižují otoky nohou a bolesti svalů

materiál: 70 % polyamid+7 % polypropylen+8 % polyester+15 % elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Ponožky na běhání RUNNING SOX šedé/bílé


- zesílená pata, špička
- mikroplyš na chodidle 
- lehce odvětraný síťovaný nárt
- elastický pásek přes nárt proti přetáčení
- zvýšený jazýček nad patou


materiál: 40% bavlna + 30 polyamid + 22% polypropylen + 8% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Kompresní podkolenky COMPRESS SOX zvyšují efektivitu činnosti svalů a tedy i Váš výkon. Pevný a kompresní materiál redukuje vibrace svalstva, podporuje průtok krve a okysličení tkání a snižují poškozování svalové hmoty při dlouhotrvající zátěži. Kompresní podkolenky navíc napomáhají efektivnější regeneraci, omezují otoky nohou a bolesti svalů po sportovním výkonu. Pod kolenem je podkolenka opatřena širokou elastickou manžetou, která zajišťuje pevné usazení na noze. V oblasti chodidla jsou podkolenky opatřeny elastickým páskem kolem nártu, který zabraňuje nežádoucím pohybům podkolenky na noze. 

- zvýší váš výkon
- umožní déle a intenzivněji trénovat
- zlepšují proudění krve ve svalech, okysličení tkání, snižují poškozování svalové hmoty při dlouhotrvající zátěži 
- pomáhají rychlejší regeneraci lýtkových svalů, snižují otoky nohou a bolesti svalů

materiál: 70 % polyamid+7 % polypropylen+8 % polyester+15 % elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Univerzální nízké letní ponožky
- přirozená odolnost bambusu proti zápachu
- síťovaný odvětraný nárt
- zvýšený jazýček nad patou
materiál: 75% bambusové vlákno + 20% polypropylen + 5% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Běžecké ponožky
- zesílená pata, špička
- mikroplyš na chodidle 
- mírný kompresní efekt celé ponožky
- ideální kombinace materiálu pro větší pohodlí a odvod vlhkosti
materiál: 50% bavlna + 22% polypropylen + 15% bambusové vlákno + 13% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Ponožky které by neměly chybět ve výbavě žádného gentlemana. Jedná se o silnější vezri oblíbených ponožek managerských bambusových ponožek s vyšší gramáží pro chladnější období. Ponožky jsou elagantně jednoduché, nenápadné, ale při tom vysoce funkční ponožky. Holenní a lýtková část tvoří žebrový úpletu, aby ponožky lépe přilnuly k nohám. Díky bambusovému vláknu mají ponožky vynikající antibakteriální vlastnosti, jsou odolnější proti množení bakterií než bavlněné ponožky a tudíž maximálně odolné proti zápachu. Ponožky jsou velmi prodyšné a dobře absorbují vlhkost.

- elagantní, jednoduché, funkční 
- zesílená pata a špička
- vysoký odvod vlhkosti
- antibakteriální úprava Stop Bacteria
- maximální odolnost proti zápachu

materiál: 60% bambusové vlákno + 30% polypropylen + 10% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Bambusové ponožky MANAGER BAMBOO šedé

Tyto ponožky jsou elagantně jednoduché, nenápadné, ale při tom vysoce funkční, díky použitému bambusu.

Holenní a lýtková část je ze žebrovaného úpletu, aby ponožky pěně přilnuly k nohám.

Díky bambusovému vláknu mají ponožky vynikající antibakteriální vlastnosti.

Jsou  maximálně odolné proti zápachu, velmi prodyšné, mají odvětraný síťovaný nárt a dobře absorbují vlhkost.

- elagantní, jednoduché, funkční 
- odvětraný síťovaný nárt
- zesílená pata a špička
- vysoký odvod vlhkosti
- antibakteriální úprava Stop Bacteria
- maximální odolnost proti zápachu

Barva šedá.

materiál: 80% bambusové vlákno + 10% polypropylen + 10% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Cyklistické ponožky CYCLING reflexní žlutá/šedá

Tyto cyklistické ponožky jsou vyrobeny z rychleschnoucího materiálu s perfektním odvodem vlhkosti. 

Kombinace vláken ClimaWell a CoolMax zajišťuje velmi dobrou regulaci a odvod par od povrchu těla a tím je pokožka udržována v suchu.

Pletenina má zároveň velmi nízkou nasákavost a rychleji usychá.

Úplet je velmi lehký, jemný a prodyšný.

Materiál je odolný proti plísním a pachům a je nenáročný na údržbu.

- ideální odvod vlhkosti
- rychleschnoucí materiál
- zesílená pata a špička
- síťovaný odvětraný nárt
- fixovací pásek přes nárt


materiál: 60% ClimaWell + 20% CoolMax + 10% polyamid + 5% polypropylen + 5% Elastan



odeslání do 3 dnů

Skladem

Ponožky které by neměly chybět ve výbavě žádného gentlemana. Jedná se o silnější vezri oblíbených ponožek managerských bambusových ponožek s vyšší gramáží pro chladnější období. Ponožky jsou elagantně jednoduché, nenápadné, ale při tom vysoce funkční ponožky. Holenní a lýtková část tvoří žebrový úpletu, aby ponožky lépe přilnuly k nohám. Díky bambusovému vláknu mají ponožky vynikající antibakteriální vlastnosti, jsou odolnější proti množení bakterií než bavlněné ponožky a tudíž maximálně odolné proti zápachu. Ponožky jsou velmi prodyšné a dobře absorbují vlhkost.

- elagantní, jednoduché, funkční 
- zesílená pata a špička
- vysoký odvod vlhkosti
- antibakteriální úprava Stop Bacteria
- maximální odolnost proti zápachu

materiál: 60% bambusové vlákno + 30% polypropylen + 10% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Ponožky které by neměly chybět ve výbavě žádného gentlemana. Jde o elagantně jednoduché, nenápadné, ale při tom vysoce funkční bambusové ponožky. Holenní a lýtková část tvoří žebrový úpletu, aby ponožky lépe přilnuly k nohám. Díky bambusovému vláknu mají ponožky vynikající antibakteriální vlastnosti, jsou odolnější proti množení bakterií než bavlněné ponožky a tudíž maximálně odolné proti zápachu. Ponožky jsou velmi prodyšné, mají odvětraný síťovaný nárt a dobře absorbují vlhkost.

- elagantní, jednoduché, funkční 
- odvětraný síťovaný nárt
- zesílená pata a špička
- vysoký odvod vlhkosti
- antibakteriální úprava Stop Bacteria
- maximální odolnost proti zápachu

materiál: 80% bambusové vlákno + 10% polypropylen + 10% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Zimní turistické ponožky z Merino vlnou
- zesílená pata a špička
- zpevněná achilovka a chodidlo
- vnitřní plyš
- elastický pásek na nártu proti otáčení
- výborná termoizolace
- antibakteriální úprava ionty stříbra
- anatomické tvarování levé (L) a pravé (R) ponožky
materiál: 52% Multitech (70% merino vlna / 30% polyamid) + 20% polypropylen + 13% polyamid + 15% Elastan

odeslání do 3 dnů

Skladem

Běžecké ponožky RUNNING SOX černé/tm.šedé


- zesílená pata, špička
- mikroplyš na chodidle 
- lehce odvětraný síťovaný nárt
- elastický pásek přes nárt proti přetáčení
- zvýšený jazýček nad patou


materiál: 40% bavlna + 30 polyamid + 22% polypropylen + 8% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Univerzální nízké letní ponožky
- přirozená odolnost bambusu proti zápachu
- síťovaný odvětraný nárt
- zvýšený jazýček nad patou
materiál: 75% bambusové vlákno + 20% polypropylen + 5% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Dětské zimní ponožky

- zesílená pata a špička
- plyš na chodidle
- vynikající odvětrání

materiál: 62 % bavlna + 30 % polypropylen + 8 % elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Cyklistické ponožky jsou vyrobeny z rychleschnoucího materiálu s perfektním odvodem vlhkosti.  Kombinace vláken ClimaWell a CoolMax zajišťuje velmi dobrou regulaci a odvod par od povrchu těla a tím je pokožka udržována v suchu. Pletenina má zároveň velmi nízkou nasákavost a rychleji usychá. Úplet je velmi lehký, jemný a prodyšný. Materiál je odolný proti plísním a pachům a je nenáročný na údržbu.

- ideální odvod vlhkosti
- rychleschnoucí materiál
- zesílená pata a špička
- síťovaný odvětraný nárt
- fixovací pásek přes nárt


materiál: 60% ClimaWell + 20% CoolMax + 10% polyamid + 5% polypropylen + 5% Elastan



odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Dětské zimní ponožky

- zesílená pata a špička
- plyš na chodidle
- vynikající odvětrání

materiál: 62 % bavlna + 30 % polypropylen + 8 % elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Cyklistické ponožky jsou vyrobeny z rychleschnoucího materiálu s perfektním odvodem vlhkosti.  Kombinace vláken ClimaWell a CoolMax zajišťuje velmi dobrou regulaci a odvod par od povrchu těla a tím je pokožka udržována v suchu. Pletenina má zároveň velmi nízkou nasákavost a rychleji usychá. Úplet je velmi lehký, jemný a prodyšný. Materiál je odolný proti plísním a pachům a je nenáročný na údržbu.

- ideální odvod vlhkosti
- rychleschnoucí materiál
- zesílená pata a špička
- síťovaný odvětraný nárt
- fixovací pásek přes nárt


materiál: 60% ClimaWell + 20% CoolMax + 10% polyamid + 5% polypropylen + 5% Elastan



odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Turistické ponožky s bambusem s pevným froté pro pohodlný nášlap. Díky pevnějšímu a hustšímu froté vám nebude v ponožce klouzat noha, když se zapotíte. Mají silnější polstrování, skvělý anatomický střih a jsou velmi pohodlné. Díky obsahu bambusového vlákna mají ponožky vynikající antibakteriální vlastnosti, jsou odolnější proti množení bakterií než bavlněné ponožky a tudíž maximálně odolné proti zápachu. Výhodou bambusového vlákna je také velmi dobrá savost, která je mnohem vyšší než u bavlny. Dalším pozitivem je také výborná termoregulace, proto jsou ponožky vhodné pro celoroční použití.

- přirozené antibakteriální vlastnosti
- výborná termoregulace
- silnější pevné froté
- elastický prvek kolem kotníku kvůli fixaci

materiál: 45% vlákno z bambusu + 35% polypropylen + 5% bavlna + 15% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Ponožky na běhání RUNNING SOX reflexní žluté/šedé


- zesílená pata, špička
- mikroplyš na chodidle 
- lehce odvětraný síťovaný nárt
- elastický pásek přes nárt proti přetáčení
- zvýšený jazýček nad patou


materiál: 40% bavlna + 30 polyamid + 22% polypropylen + 8% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Běžecké ponožky RUNNING SOX sv.šedé/tyrkysové


- zesílená pata, špička

- mikroplyš na chodidle 
- lehce odvětraný síťovaný nárt
- elastický pásek přes nárt proti přetáčení
- zvýšený jazýček nad patou


materiál: 40% bavlna + 30 polyamid + 22% polypropylen + 8% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Běžecké ponožky
- zesílená pata, špička
- mikroplyš na chodidle 
- mírný kompresní efekt celé ponožky
- ideální kombinace materiálu pro větší pohodlí a odvod vlhkosti
materiál: 50% bavlna + 22% polypropylen + 15% bambusové vlákno + 13% Lycra

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Turistické ponožky s bambusem s pevným froté pro pohodlný nášlap. Díky pevnějšímu a hustšímu froté vám nebude v ponožce klouzat noha, když se zapotíte. Mají silnější polstrování, skvělý anatomický střih a jsou velmi pohodlné. Díky obsahu bambusového vlákna mají ponožky vynikající antibakteriální vlastnosti, jsou odolnější proti množení bakterií než bavlněné ponožky a tudíž maximálně odolné proti zápachu. Výhodou bambusového vlákna je také velmi dobrá savost, která je mnohem vyšší než u bavlny. Dalším pozitivem je také výborná termoregulace, proto jsou ponožky vhodné pro celoroční použití.

- přirozené antibakteriální vlastnosti
- výborná termoregulace
- silnější pevné froté
- elastický prvek kolem kotníku kvůli fixaci

materiál: 45% vlákno z bambusu + 35% polypropylen + 5% bavlna + 15% Elastan

odeslání do 3 dnů

Očekáváme

Turistická letní ponožka
- lehká, dobře odvětrávaná letní ponožka
- nižší lýtková část
- polyesterové vlákno DRYTEX zajišťuje maximální transport vlkosti a rychlé osychání
material: 45% polyamid + 38% Drytex + 12% polypropylen + 5% Elastan

odeslání do 3 dnů

Skladem

Turistická letní ponožka
- mikroplyš na chodidle, patě a špičce
- síťovaný odvětraný nárt, fixovací pásek přes nárt
material: 80% ClimaWell + 10% polypropylen + 5% polyamid + 5% Elastan

odeslání do 3 dnů